Fernando Teles
Fernando Jorge Silva
Fernando Póvoas
Médico
Tornou-se famoso pelas dietas, sendo o médico a quem muitas figuras públicas ligam quando o peso sai dos limites. Foi uma prática que começou num centro de saúde, enquanto médico de família, e os bons resultados levaram-no naturalmente à especialização nessa área. Tem hoje clínicas no Porto, Lisboa e Luanda, assim como vários livros dedicados ao emagrecimento e à vida saudável. Isto sem esquecer a sua paixão pelo Futebol Clube do Porto, onde foi médico durante 22 anos e é membro de órgãos dirigentes. Não por acaso, tem muitas vezes a companhia de Pinto da Costa nas suas caminhadas matutinas.
Quem o procura para emagrecer está normalmente mais preocupado com a imagem ou com a saúde?
Na minha prática clínica deparo-me com as duas situações. No entanto, muitos pacientes que inicialmente se motivam apenas por questões estéticas acabam por sentir inúmeros benefícios para a sua saúde. A perda de peso, quando é feita num plano alimentar equilibrado e exercício físico adaptado, traz sempre benefícios para a saúde, mesmo que seja por questões estéticas. Não podemos esquecer que o excesso de peso arrasta consigo muitas patologias, como a hipertensão, diabetes, depressões, problemas vasculares e osteoarticulares, para além de ser uma das principais causas dos enfartes e AVC.
É possível ser-se feliz a fazer dieta?
O termo «dieta» tem na nossa sociedade uma conotação negativa, mas etimologicamente significa «modo de vida». E se escolhemos um modo de vida que nos traz energia, maior vitalidade, maior e melhor longevidade, só nos podemos sentir felizes. Se entendermos o termo «dieta» como regime alimentar visando a perda de peso, demasiado restritivo, e que não se adapta às necessidades da pessoa, aí consigo entender que não seja fonte de prazer. No entanto, essa é apenas uma forma errónea de entender o processo da perda de peso.
«Tenho passado a minha vida a tornar as mulheres ainda mais bonitas, elegantes e saudáveis»
Tem surgido uma nova vaga de chefs que defendem a oferta de produtos frescos e sazonais. Isso facilita a vida de quem quer jantar fora e ter uma alimentação saudável?
Se optarmos por produtos sazonais, estamos sempre a tirar o maior partido de cada alimento e isso só pode ser benéfico para a saúde e para o ambiente. Esta prática, mais do que adotada nas ocasionais saídas para refeições fora, deve ser um hábito diário nas nossas casas.
Que benefícios encontra no hábito que tem de fazer caminhadas?
A caminhada, para além de ajudar na perda do peso, tem um sem número de vantagens: combate a osteoporose, melhora a qualidade do sono, melhora a capacidade respiratória, assim como relaxa a mente, fortalece os músculos e melhora a autoestima.
Abriu várias lojas nos últimos anos. O que o levou a entrar na área da moda? Tem sido uma operação bem sucedida?
Tenho passado a minha vida a tornar as mulheres ainda mais bonitas, elegantes e saudáveis, e estarem bem vestidas vai, com certeza, elevar a sua autoestima. Tenho dois showrooms, nos quais sou representante de várias marcas de roupa, essencialmente italiana, que vendo para as diferentes lojas de Portugal e África e para as seis lojas que tenho no Porto, em Lisboa e no Freeport, com cujo negócio estou muito satisfeito.
